Padezco ansiedad desde hace años. ¿Es cierto que la ansiedad
hace que envejezcamos más rápido? (Marta, Córdoba)
Sí, es cierto. Es algo que el ser humano sabe o intuye desde
tiempos remotos: lo que pasa en la mente, se refleja en el cuerpo. Actualmente
se sabe que el estrés, la tristeza, los pensamientos negativos y los estados de
ansiedad crónica alteran el ritmo natural del organismo y eso nos hace
envejecer más rápido. Por tanto, si quieres tener más probabilidades de vivir
más años y con mejor salud, es importante que te nutras de manera equilibrada,
hagas ejercicio físico regularmente y procures vivir en un ambiente armónico, poco
estresante y sin ansiedad. Si padeces ansiedad te recomiendo que acudas a la
consulta de un psicólogo que esté debidamente acreditado y que te ayude a
solucionar tu problema. Te recomiendo que no te resignes a sufrirla
crónicamente, pues se trata de un problema cuya solución es posible.
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