EL PSICÓLOGO RESPONDE: DEPENDENCIA Y CELOS

Siempre he sido una persona independiente y segura de mi misma. Desde hace unos años ha ido aumentando la dependencia hacia mi pareja, siento que le he aportado todo y me he quedado vacía, hasta el punto de menospreciarme a mí misma. Me estoy aislando socialmente, siempre tengo excusas para no mantener contacto con las personas de mi alrededor fuera del ámbito laboral y familiar, y estoy haciendo que mi pareja también deje de tener contacto. No tengo ganas de hacer nada y todo me parece mal. Me sientan mal cosas de mi pareja que son absurdas, pero en ese momento no soy consciente y creo un mundo, como si lo que acaba de hacer me hubiese arruinado la vida, exploto, le hago daño y al rato me tranquilizo y me doy cuenta de todo lo que he hecho y dicho por algo sin sentido y me cuesta hasta pedir perdón por la vergüenza que me da el como me pongo. Me estoy volviendo celosa y negativa, no veo el lado bueno a nada de la vida, es más, si hubiese podido elegir, preferiría no haber nacido. Después de mucho tiempo planteándomelo por fin he dado el paso para buscar ayuda, pero hay tantas especialidades que no se a qué tipo de profesional acudir (Marta, Córdoba)
Considero que es una decisión acertada que te hayas decidido a pedir ayuda. Un tratamiento psicológico de corte cognitivo-conductual a cargo de un psicólogo sanitario te ayudará a solucionar todos estos problemas que planteas. Te recomiendo que exijas que el profesional esté colegiado y posea el correspondiente registro sanitario.

ANTIGUAS RELACIONES DE MI PAREJA

Mi caso es el siguiente: llevo una muy bonita relación con mi novia. Ella obviamente había tenido otros novios al igual que yo, el problema es que ella estuvo con una persona la cual yo detesto. E incluso habían tratado de tener relaciones, sin embargo, no pasó a más.
Ahora yo estoy con ella y tengo una actividad sexual bastante activa pero no puedo asimilar que ella había tratado de hacerlo con alguien más, y sé que en ese entonces no era mi novia, no pasaba por mi mente estar con ella en ese entonces ni mucho menos en ella. ¡No sé qué hacer para poder aceptar eso! (Luis, Córdoba)

Cuando se está enamorado, es normal querer ser el único para la otra persona. Seguramente a día de hoy, para tu novia tú también eres el único hombre que le importa. Pero eso no evita que ella tenga un pasado y haya conocido a otras personas antes que a ti. Supongo que tú también lo tienes.
Quizás tu inseguridad te lleve a pensar qué ha podido ver ella en aquel chico que tú no soportas, o algo parecido. Puedo entender que te parezca frustrante, pero el pasado, pasado está. Todo eso ya es historia y no se puede cambiar.
Te recomiendo que hables con tu pareja tranquilamente, cuéntale lo que te ocurre. Quizás sincerándote con ella te des cuenta de que lo verdaderamente importante es vivir el presente y aceptar que aquella relación ya terminó.
En cualquier caso, sería recomendable que acudieses a la consulta del psicólogo, a fin de potenciar tu autoestima y evitar que estos pensamientos puedan llegar a afectar tu relación actual.