ANSIEDAD Y LORAZEPAM

Desde hace muchos años tengo ansiedad y ya ni con lorazepam evito las crisis.  Me gustaría dejar las pastillas, pues me da miedo seguir medicándome. ¿Cómo puedo salir de este infierno? (Isabel, Córdoba).
Lo he dicho muchas veces: para superar los problemas de ansiedad, el tratamiento de primera elección y que produce los mejores resultados tanto a corto como a largo plazo es la terapia psicológica de corte Cognitivo-Conductual aplicada por un psicólogo especializado en este tipo de trastornos. La ansiedad suele remitir bien y tener buen pronóstico si se dan los pasos adecuados, y la psicoterapia cognitivo-conductual le ayudará con relativa facilidad a superarla  sin necesidad de acudir a los psicofármacos. Eso sí, asegúrese de que el psicólogo cuente con acreditación sanitaria antes de que alguien le proporcione pautas a seguir para resolver su problema...